肩こり腰痛だけじゃない、猫背はこんなことにも影響が!
整体院には、周りの人に「猫背」といわれて気になり足を運ばれる方が大勢いらっしゃいます。猫背とは、専門的には円背(えんぱい)とよび、背骨の自然なカーブが過剰になり、肩や頭が前方に傾いた状態を指します。 背中が丸まって見える...
整体院には、周りの人に「猫背」といわれて気になり足を運ばれる方が大勢いらっしゃいます。猫背とは、専門的には円背(えんぱい)とよび、背骨の自然なカーブが過剰になり、肩や頭が前方に傾いた状態を指します。 背中が丸まって見える...
腰痛や坐骨神経痛は、現代日本でもっとも多くの人がかかる疾病のうちの一つです。(厚生省調べ有訴者率男性1位、女性2位)。そして慢性的な腰痛の原因に運動不足があげられます。 そして身体に負担をかけずに運動する方法として、ウォ...
運転すると腰が痛くなる経験はありませんか?その原因はある筋肉の働きにあるかもしれません。腰痛の対処法や予防法を知ることで、快適な運転を楽しむことができます。この記事では、運転と腰痛の関係性について探ってみましょう。 運転...
朝起きると腰が痛い経験はありませんか?なぜ寝起きに腰が痛くなるのでしょうか?脊柱の硬さや内臓疲労が原因である可能性があります。今回は、寝起きの腰痛の原因と対処法について詳しくご紹介します。 脊柱の硬さが腰痛の原因になるこ...
腰痛でお悩みの方、一度立ったままでできるこのストレッチを試してみてください。驚くほど簡単にできるこのストレッチ法は、日常生活に取り入れるだけで腰の痛みを軽減する効果があります。立ったままでできるため、時間や場所を取られず...
「座ると腰が痛い」という経験はありませんか?それは、座っている時間が長いため、筋肉の血行が悪くなり、筋肉のコリや骨盤の歪みが生じている可能性があります。しかし、悩む前に試してみてほしいのが、椅子に座ったままできる効果的な...
腰痛は40代以上の男女の3人に1人がかかるといわれているほど、現代社会において非常に多い症状の一つです。長時間のデスクワークや運動不足など、様々な要因が原因となって腰痛が発生します。では、腰痛を自力で治すことはできるので...
椎間板ヘルニアとは一体何なのか?手術が必要なものとそうでないもの、整体で何ができるか?など腰痛で整形外科にかかった際、椎間板ヘルニアと診断されたときに知っておきたいことを解説します 椎間板ヘルニアとはどん...